Entrenamiento del diafragma

  Aquí puedes ver un vídeo en el que explico un ejercicio que usamos los actores y cantantes para entrenar nuestro diafragma. Practicando 5 minutos al día en seguida obtendrás maravillosos resultados. El diafragma es un músculo y como tal puede ser ejercitado. No dejes de leer el post en el que explico más acerca del diafragma y la respiración diafragmática y sus beneficios para nuestro cuerpo y nuestro ánimo.


Ejercicio Parte 1- Iniciación






Y pinchando en el link de "Parte 2" podrás ver el nivel avanzado del mismo ejercicio, para cuando ya domines el primero. Pero ¡ten paciencia! no es fácil.

  No te olvides dejar tu comentario o sugerencia. Gracias!


Video: canal sobre coaching actoral y creatividad conductiva de Sofía Herrera de Alvaro


Más sobre respiración y diafragma en:
 http://www.amazon.es/